BLOG
FITNESS / WELLNESS / RECIPES
1. Γιατί να ξεκινήσω το πρόγραμμα γυμναστικής Πιλάτες;
Φανταστείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που σας κάνει να θέλετε κι' άλλο, που σας αφήνει αναζωογονημένους και ξύπνιους, με μια αίσθηση φρεσκάδας και ένα αίσθημα φυσικής και ψυχικής ηρεμίας. Η μέθοδος Πιλάτες κάνει όλα αυτά και άλλα τόσα! 2. Ποιά είναι τα ευεργετικά αποτελέσματα της μεθόδου Πιλάτες; Βελτιώνει τη δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία του σώματος, τονώνει και κτίζει μακρυούς μύς χωρίς να τους φουσκώνει, δυναμώνει τους κοιλιακούς για να στηρίζουν το κέντρο σώματος. Μειώνει το άγχος, απαλύνει την ένταση και δίνει ενέργεια, επαναφέρει τη σωστή στάση του σώματος, κτίζει πιο δυνατή και ευλύγιστη σπονδυλική στήλη. και αυξάνει την κίνηση των συνδέσμων και βελτιώνει την κυκλοφορία.
|
Categories
All
Archives |
SITEMAP |
FOLLOW US ONPAYMENTS WITH |
|